ピント調節・寄り目体操
ピント調節筋（毛様体筋）をほぐす体操です。無理のない範囲で、ゆっくり行ってください。
準備
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ねらい（個人差あり）
遠近のピント切り替えや寄り目など、近くを見続ける作業の合間に目を動かすセルフケアの一例です。 医学的な治療効果を保証するものではありません。
文章責任者：冨岡 優喜（トミークリエイト代表）。医師・視能訓練士等による監修はありません。 本サービスは医療機器ではなく、表示される疲労度・スコア等はアプリ内の参考値です。 診断・治療・予防を目的とせず、効果も保証しません。 本画面のガイドは一般的なセルフケアの一例です。 不調が続く場合は眼科医等にご相談ください。 運営者情報・免責